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アイラップでサラダチキンは炊飯器や電子レンジ】で簡単に作れる!レシピを紹介!

アイラップで サラダチキン! 炊飯器や 電子レンジで 簡単に作れる!

こんにちは、ちむにーです!

 

ちむにー
ちむにー
アイラップラブ♡

 

便利すぎて毎日のようにアイラップを使っています♪

そこで、今回はアイラップを使った簡単なサラダチキンの作りかたを紹介します!

アイラップを使ったサラダチキンの作り方

材料

  • 鶏むね肉 1枚 300gくらい
  • 塩こうじ 大さじ1
  • お好みでハーブ塩 適量

材料は2つ(ハーブ塩入れたら3つ)だけ。

アイラップでサラダチキン アイラップでサラダチキン カルディで買ったハーブ塩

あとは材料を全部アイラップに入れて、軽く揉みこんだら冷蔵庫で1時間以上寝かせておきます。

アイラップでサラダチキン

一晩寝かせたほうが味が染みていい感じになります。

電子レンジの場合

※アイラップの口を必ず開けてから加熱してください!

600wで8分~9分加熱。

炊飯器の場合

アイラップの口は開けずに結んだまま炊飯器の中に入れます。

沸かしたお湯を炊飯器のお釜の中に注ぎ、保温スイッチを押して2時間放置。

調理コースがある方は、調理コース90分でもおいしくできました!

アイラップと炊飯器でサラダチキン

画像は味付けがカレー味の時のものなので、お肉の色が違いますがイメージとしてはこんな感じです。

時間が来たら完成!

アイラップでサラダチキン

この時は電子レンジで加熱しました!

でも炊飯器で加熱したほうが、もっと柔らかくなっておすすめです♪

 

ちむにー
ちむにー
2時間で取り出すのを忘れてた時は、お肉が溶けるんじゃないか!?ってくらい柔らかくなっていました(笑)
簡単オムレツの作り方はこちらの記事に書いてます
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さいごに

レシピって程じゃないんですが、本当に簡単に作れるし味も自分で調整できるのでぜひやってみてください(^^♪

 

ちむにー
ちむにー
自分で作れば節約にもなるよ♪
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