長生き味噌汁の効果がすごいということで、長生き味噌汁生活をはじめました。
長生き味噌汁を食べるだけで本当に痩せられるの？
妊娠中でも体重を減らすことができるの！？
とっても気になったので、実際に痩せられるのか試してみました。
そこで今回は、長生き味噌汁を始めてからの私の体重を公開します！！
長生き味噌汁でやせられる？私のデータ紹介とお断り
体重を公開する前に、私のデータを紹介します。
測定開始時のデータ
- 妊娠18週（5ヶ月）
- 156センチ
- 49.2キロ
つわりで5キロやせた体重(42キロ)が、妊娠18週にして49キロになってしまったんです。
それで病院で注意を受けたことがきっかけで、長生き味噌汁生活で妊娠中の体重管理ができるのか？と思ったことが長生き味噌汁生活を始めた本当の理由です。
『妊娠中の体重管理に長生き味噌汁は効果があるのか？』という目線でみていただけたらありがたいです。
あと、長生き味噌汁だけでなく途中からご飯に寒天を混ぜて炊いたものを食べるようになっています。
ちなみに、運動は一切していません。
日常的な家事や徒歩移動とか、子どもを抱っこ、そういうのだけです。
長生き味噌汁でやせるのか？14日間の記録
インスタグラムに記録として食べたものと体重を載せていました。
全然インスタ映えしない写真です(;・∀・)
左にスワイプ(PCなら写真の画面右にある『≻』ボタンをクリック)で次の写真に進めます。
長生き味噌汁生活スタート 1日目
49.2キロ。
長生き味噌汁生活 ２日目
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この日からご飯に寒天入れて炊き始めてます。
50.1キロ。
体重が増えているのは昼間に測定したからでした(汗)
長生き味噌汁生活 ３日目
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49.0キロ。
長生き味噌汁生活 4日目
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49.2キロ。
長生き味噌汁生活 5日目
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49.2キロ。
長生き味噌汁生活 6日目
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49.3キロ。
長生き味噌汁生活 7日目
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49.3キロ。
長生き味噌汁生活 8日目
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49.7キロ。
長生き味噌汁生活 9日目
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49.7キロ。
この日は娘の誕生日でした。
頑張って作ったけど、見た目が微妙な誕生日プレートも紛れ込んでます(;’∀’)
長生き味噌汁生活 10日目
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49.5キロ
妊娠週数を間違えてます(・_・;)
19週2日です。
長生き味噌汁生活 11日目
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49.5キロ。
長生き味噌汁生活 12日目
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49.8キロ
この辺から体重が急に増加し始めました(;´･ω･)
長生き味噌汁生活 13日目
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49.5キロ。
この日はどうしてもケーキが食べたくなって、チーズケーキを食べました(-_-;)
妊娠中の体重管理中でも気にせずケーキが食べたいけど、どうしても食べた後に後悔します。
長生き味噌汁生活 14日目
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50キロ 。
ついに50キロに突入してしまいました(;´･ω･)
長生き味噌汁でやせるのはほんと？妊娠中は難しいかも
ということで、スタート時49.2キロだった体重が50キロになりました。
結果としてやせることはできませんでした。
緩やかな体重増加なので、妊娠中でなければやせてたかも？という気もしなくはない・・・。
ちなみに夫は173センチ50キロのヒョロヒョロ体型なので、やせるとか太るとか体重の変化はありませんでした。
でも、長生き味噌汁を始めてから気が付いたことがあります。
- 朝の目覚めがよくなった
- 体調がいい日が増えた
朝が本当に弱くていつまでも布団から出られないタイプだったのですが、最近シャキーンと起きられるようになりました！
あとは妊娠中でマイナートラブルはありつつも、元気な日が多い！
さいごに
体重はちょっとずつ増えてますが、体が健康になるならこれからも続けていこうと思います！
お味噌買ったばっかりだしね！
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