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しょうがパウダーの効果や使い方!おすすめの市販品はこれだ!

しょうがパウダーの効果

こんにちは、ちむにーです!

ちむにー
ちむにー
私、生姜が大好き

普段の料理でも結構な量の生姜をいれてしまう(笑)。

あの辛みだったり、さっぱりすっきりとした後味だったり、後は体を温める効果があるということも好きな理由だったりします。

だけど、生姜って生で食べるより乾燥させてパウダー状にした方が体を温める効果が高いんですって( ゚Д゚)

そこで今回は、しょうがパウダーの効果や、私が買ってみたおすすめの市販品を紹介します!

しょうがパウダーの効果は?

しょうがパウダーにはジンゲロール、ショウガオールが含まれています。

この成分が体の血流をよくしてくれるので、冷え性に効果があると話題になっているんですね。

冷え性で生姜を取り入れたいと思っているなら、加熱した生姜(生姜パウダー)でないと十分な効果を得られないので注意が必要です。

  1. 体を温める
  2. 胃腸の働きをよくする
  3. 吐き気を緩和する
  4. むくみをとる

ほかにもたくさん効果はありますが、やっぱり一番効果を期待したいのは”体を温める”かな。

女性は特に冷えやすいですもんね(;’∀’)

しょうがパウダーの効果はすごいけど自分で作るのは大変

もともとしょうがは好きだけど、どうせ食べるならしょうがの健康効果(特に体を温める)の恩恵を受けたい!

そこで、しょうがをパウダー状にする方法を調べて実際にやってみたんです。

ちむにー
ちむにー
・・・でもこれがすごく大変で(汗)

私が試した方法は電子レンジでカラカラになるまで加熱して、あとは砕いて粉々にするってやり方だったんだけど

・・・硬すぎて粉々にならない(笑)

早々にギブアップして、いつも通り生の生姜を食べるようになっていました。

ちむにー
ちむにー
いや、だめだ。しょうがパウダーが必要だ!

しょうがパウダーの効果を得るために市販品を買ってみた

そんな時に、雑穀米を買おうと楽天の中を徘徊していたら

タマチャンショップでしょうがパウダーを発見!!

タマチャンショップは、【見つけようしあわせ食】というキャッチコピーで運営されているお店です。

”食べ物から元気になっていこう”って思いがとっても素敵なんです。

ショップ内を見ているだけでも楽しめるし、どの商品に対しても興味が湧いてしまうー!

しょうがパウダーは九州産の黄金生姜と、熟成された熟成黒生姜がブレンドされた商品。

熟成黒生姜は通常の生姜の23倍のショウガオールが含まれているというからびっくり( ゚Д゚)

ショウガオールは血流の巡りを良くして冷えに聞くといわれている成分です。

ちむにー
ちむにー
買うしかないっしょ!

迷わず購入しました。

70gって少ないと思っていたけど、届いてみると量が多くて驚いた(;’∀’)

これならたくさん使ってもすぐになくなるってことはなさそう。

さらさらしてます。

使うときはほんの少量から試してくださいと注意書きがありました。

ちむにー
ちむにー
実際かなりからい!!

でもこのから味が効いてる感じがしていい♪

  • ホットココア
  • ホットミルク
  • ルイボスティ
  • 甘酒
  • 生姜湯(はちみつと生姜パウダー)

に入れて飲んでみたけど、体がポカポカしてきます(*^^*)

料理にも使えるので、私は豚汁に入れてます!

唯一の得意料理、豚汁(笑

ちむにー
ちむにー
唯一の得意料理、豚汁(笑)

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タマチャンショップの販売ページには

  • 塩焼きそば
  • チャーハン
  • 野菜スープ
  • お鍋
  • 生姜焼き
  • お魚の煮物

など、いろんな料理に使用できると書いてありました(*^^*)

使える料理の幅は広いので、私もいろんなものに入れていこうと思ってます!

思ったよりたくさん入っているので、長く使えそうなのも嬉しい!

さいごに

しょうがパウダーを自分で作るのは大変だし、チューブの生姜を使うよりもパウダーのほうが料理に使いやすい!

毎日生姜パウダーを取り入れて冷え性から解放されたいです(*^^*)

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